Sensasi lelah dan letih ternyata tidak hanya menyerang fisik, namun juga mental.
Kamu tidak angkat beban, tidak ngepel keramik masjid agung, tidak juga ngecat tembok rumah sekomplek – namun kamu merasa lesu.
Otak seakan tidak kuat diajak berpikir, konsentrasi oleng, dan pundak seakan menanggung beban berat. Kamu rihat sejenak, tetapi tetap saja merasa penat.
Kamu benar-benar ingin berteriak.
Lebih-lebih kalau kondisimu tidak memberi keleluasaan untuk jeda sebentar.
Apa kamu sedang mengalami kelelahan mental yang parah? Bagaimana ciri-cirinya?
1Ada keinginan mem-pause kesibukan dunia
Ada beberapa orang, terutama introvert, yang rentan terhadap rangsangan berlebihan. Ada titik di mana kamu begitu muak dengan kebisingan, berita-berita, bunyi ponsel tiada henti, dsb. Sehingga kamu merasa ingin hengkang dulu dari aktivitas di dunia maya, mengunci pintu, menutup jendela, mematikan lampu, dan mungkin tidur seharian.
makasih sharingnya
Kembali kasih, Mbak hastira.. ^_^